Ernährungsberatung

«Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein», dieser Satz stammt von Hippokrates welcher vor über 2000 Jahren lebte. Ist es nicht schön, wenn man weiß, welche Nahrungsmittel seine Gesundheit fördern und dich ins Gleichgewicht bringen? 

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Eine ganzheitliche Herangehensweise an die Ernährung, die auf den Prinzipien der 4 Säftelehre basiert, mit der Betrachtung seiner individuellen Veranlagung und Temperament. Nicht für jeder ist das selbe gleich bekömmlich. Je nach Konstitution sind andere Lebensmittel unterstützend für deine Gesundheit. In einer Ernährungsberatung analysiere ich deine individuellen Bedürfnisse und erstelle einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der auf deinen Körpertyp, deine Lebensumstände und deine gesundheitlichen Ziele abgestimmt ist. Ich berücksichtige dabei auch die Jahreszeiten und die Verfügbarkeit von regionalen und saisonalen Lebensmitteln. 

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Mein Ziel ist es, dir zu helfen, eine gesunde Beziehung zur Nahrung zu entwickeln und eine ausgewogene Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Ich gebe dir praktische Tipps und Empfehlungen, wie du deine Ernährung mit einfachen Möglichkeiten optimieren kannst, um deine Gesundheit zu unterstützen und dein Wohlbefinden zu steigern.